De waan van de dag, voor iedereen een bekend fenomeen. Je hebt plannen. Een strak opgesteld to do lijstje en je gaat ervoor! Goed voorbereid start je aan de week. Maar op maandag gaat het alweer mis. Crisis op de werkvloer, een dringend telefoontje, een ingeschoten meeting in je agenda op een moment dat jou niet past. En daar gaat je dag. Voor je het weet zit je halverwege de week, is jouw to do lijstje twee keer zo lang en heb je jouw plannen alweer overboord gegooid. Superdruk met van alles, maar niet met de dingen die jij wilde doen. Want hoewel jij een strakke planning hebt, de wereld om je heen houdt daar geen rekening mee.
Heb je dan een lekkere week gehad? Nou, druk ben je zeker geweest. Veel dingen gedaan, gemanaged en voor iedereen geregeld, maar waar ben jij in dit verhaal? Jij schuift de dingen die je wilde doen door naar volgende week, want dan ga je het echt helemaal anders doen. Je gaat je niet laten afleiden, je gaat toch echt beginnen in dat boek dat al weken op je nachtkastje ligt of echt starten met dat long overdue project. Alle plannen zijn weer gemaakt; misschien zelfs in een schema gezet of ingepland in je agenda en dan is het weer maandag.
Frustrerend hè? Die waan van de dag is een geniepige boosdoener die je de regie uit handen neemt. Je weet wel hoe hij erin sluipt, maar hoe kom je ervan af? Hoe doorbreek je het patroon dat week in, week uit erin sluipt? Dat vergt focus, doorzettingsvermogen en wilskracht. En daarin ben je zelf de sleutel. Maar het gaat ook om gunnen. Gun het jezelf om ruimte te maken om te doen wat je echt wil doen. En voel je daar niet schuldig over. Het is oké om even uit te checken en voor jezelf te kiezen, naar buiten te gaan om je hoofd leeg te maken (ook als het regent). Want dat heb je nodig om headspace te creëren en te beginnen aan wat je eigenlijk voor ogen had.
Nee is echt een antwoord. Op vragen, meetings en andere taken. We denken vaak dat wat anderen ons vragen meteen moet, maar dat is echt niet altijd zo. Stel als eerste de vraag wanneer het af moet zijn. En je zal zien dat niet alles nu gedaan hoeft te worden. Tuurlijk, er zijn altijd urgente zaken. Sterker nog, dat gebeurt zeker 25% van de tijd. Dus zorg dat je daar rekening mee houdt in jouw planning. Dan ben je voorbereid, is er genoeg ruimte voor die 25% en kan je ook nog de dingen aanpakken die op jouw planning staan. Doei waan van de dag, mij krijg je er niet onder!